为了我家千玺！！每天都像在“饮血”🤣

真实的姨母❤️爱了🤣 上个月看千玺的街拍，少年感好强啊..！！！简直就是初高中时候暗恋的白月光本光了🤩🤩🤩虽然本姨母的岁数...（咳、）但是为了让自己和千玺少年看起来没那么大差距！！我要为了爱豆！！勤奋保养！！ 这个Swisse的血橙精华不要太有名吧！之前在上海找代购买喝了一段时间但是太懒了没再喝..现在一万个后悔！！！感觉每天熬夜、吃鸡、刷抖音，镜子里枯槁的自己和爱豆已经相差了一个年龄层（手动再见👋） 为了千玺，立Flag我要每天坚持喝这个Swisse血橙胶原蛋白口服液🤟🏻🤟🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 安利大家了！啊啊啊千玺！！

Floreve paris？

请问有盆友在floreve上面买过东西但是没有收到快递过么？都快一个月了没消息… 😲😲

Adieu！powersanté 再也不会回购了！

过年之前买了一堆保健品给家里人，七大姑八大姨各种症状都要各种不同的保健品续命。于是Bion3的银色老年人多种维生素，bio的蜂胶（说实话我这辈子也不想再喝了，找不到任何形容词哪怕喝了一年不会生病我也不想再碰了）比中药还可怕。Q10绿色纸盒的Granion牌子是药店店员推荐的，他说都是法国很老牌的这个性价比很高，比Nature家实惠，于是我买两种让家里人吃做比较。Omega3有医生说效果还不如Q10，需要吃n多瓶才可能有效果，不然跟鱼肝油啥的都没区别，也买来当心理安慰吧。Nature家的Q10+红曲米除外，这个对软化血管，血脂高，降低胆固醇，三高尤其还有心脏病的有特效。重点来了：Arkopharma CHONDRO-AID 骨胶原蛋白葡萄糖软骨素 治疗关节痛，滑膜炎效果不错，我在powersanté下的单，买了两盒一个疗程，18.99€一盒。开箱只有一盒，我当时竟然没数！结果等到要寄的时候发现怎么少了一盒，打电话找客服，客服说超过7天就不管了！nnd！其他东西都很便宜你怎么不少，偏偏少贵的？我嘴笨从来吵架都吵不过。算了，吃一堑长一智，以后再也不去他家买了！还有什么好的保健品推荐给我哈！服务态度还特别差！开箱后拍的图邮件回我，过了7天就不管了各种保健品价格wiki百科查了

【老年人开始保健了】手持按摩仪到啦！

对于一个颈椎钙化的老年人来说一个按摩仪还是非常有用的.... 没想到折后15欧的东西质感还不错，挺沉而且真的好大...我本来以为就是那种emmmm小锤子长相的 晚上试试看😳

牙签该淘汰啦！牙缝刷了解一下

牙齿的福星！超喜欢的TePe牙缝刷，推荐给大家！ 虽然国内暂时还不普及，但国外已经是家家户户的必备用品了呢～ 给大家普及一下📚 ❗️其实光靠刷牙是不能做到完全的清洁的，牙齿与牙齿之间的食物残余就要靠牙缝刷来清洁啦！ ❗️很多人不知道，牙缝刷的清洁能力比牙线还要好，可以清除牙齿与牙齿之间的污垢。因为毛非常柔软，钢丝又非常细，所以完全不用担心伤害牙齿表面和牙床。反而我们惯用的牙签则会很严重地伤害牙齿表面和牙床，造成牙床的萎缩和出血。从儿童到老年人都可以使用牙缝刷哦！ ☝🏻右上角的数字代表牙缝的大小程度。我买的分别是0（0.4毫米，最小）和2（0.5毫米）。TePe分得很详细，据我所知一共有0-8，九个级别。最高等级的8是1.5毫米的。可以根据个人需要选择不同的等级。 👍🏻设计很小巧，旅行也很方便携带哦！用起来也特别方便！ 牙缝刷用来清除黏附在牙齿邻面的牙菌膜，牙缝刷的刷头有不同形状和大小以配合不同大小的牙缝。合适的牙缝刷是可以轻易整个插进牙缝，不会在牙缝之间留下空位，合适的牙缝刷亦不需用力才可以插进牙缝，否则表示该牙缝刷太大，以致牙缝刷插进时堵在牙缝里面。如果口内有不同大小的牙缝，就要配以不同大小的牙缝刷来清洁。 虽然有点小贵，但用完之后清水冲干净就可以套上套子，下次继续使用啦！可以反复使用哦！能把牙齿清洁得这么干净，性价比还是很高哒！ ✨如果不明白怎么用的话可以上Youtube看视频哦！ 注意⚠️ 刷毛磨损或者掉光了就要换新的咯！ 关于TePe这个品牌👇 Tepe的历史始于1965年，始创人木雕师Henning Eklund与位于瑞典马尔默牙医学校的专家共同研发出新款的牙签。创新的木制牙签程三角形设计是清洁牙缝隙的理想工具。 在1973年，Henning的儿子Bertil Eklund制造了第一支牙刷，进一步开拓了公司的蓝图。如今，在瑞典的牙刷销售量，TePe已占超过了25％的市场百分比.TePe牙缝刷于九十 年代初推出，迅速成为山丘的主导产品。 TePe现仍属于Eklund家族拥有。总部及所有生产都是由统一在瑞典马尔默，这个可靠和灵活的制造工场进行。

德国版的“乐康膏”～酸酸甜甜促进消化！

这个跟澳洲大名鼎鼎的乐康膏长得非常像，牌子是Zirkulin～ Zirkulin是德国一个非常有名的保健品牌，成立于1919年，他们家的蜂胶润喉糖应该是在国内都非常有名气的产品～ 关于这款乐康膏，它主要含有无花果和罗望子，粗纤维加速你的肠道蠕动～ - 无花果，众所周知，具有健胃清肠，消肿解毒的作用。 - 罗望子，（我还是查了词典才知道这是啥的😂）它又名酸角、酸豆。具有去热解暑，消化积食，清脑提神的作用。 服用方法：在两餐之间服用，每天一到两颗，吞服的同时注意多喝水，大概一杯水的量左右（牛奶果汁等液体也可以） 这个一盒有12颗，我觉得挺好吃的，膏状口感，慢慢嚼着吃，能吃出无花果的颗粒感，还有梅子的酸酸甜甜的味道～ 然后讲一下作用：因为我算是上厕所比较正常的，所以不能确定说这个有给我带来很大功效。但是如果我今天这顿饭吃多了吃撑了我会习惯吃一颗这个，对我来说就像健胃消食片的感觉。 最后，补充一句，这个打开了要记得放冰箱冷藏哦！

花粉过敏怎么应对

随着春天的到来，花粉过敏季也悄悄来了。每年这个时候，我老公就会被花粉过敏折磨。.症状如下：🌸 流眼泪🌸 流鼻涕🌸 打喷嚏.我来德国还不是很久，所以暂时还没有花粉过敏。据说都是来了几年之后开始有的（一直很好奇为什么，不知道有没有小伙伴知道）。因为不想吃药，所以都是在自己想办法减轻症状。.去年试了试蜂蜜，就是买当地生产的蜂蜜吃（最好是附近产的蜂蜜）。有点以毒攻毒的意思。吃了之后，好像有一点效果。但是这种蜂蜜一般是在集市上才能买到，今年因为疫情的关系，不方便去逛那种集市，就没去买当地的蜂蜜。今年买的蜂蜜，不能去集市，只能在超市买了罐德国的。至少比其他国家的有用一些吧……逛Rossmann的时候，看到了这款洗鼻器，感觉挺不错的，就买了，回家试试。设计非常简单。就是一个可以挤压的瓶子，下面有个可以伸出来，也可以放回去的”头”。还附赠了几小包盐。一共10欧出头。附赠的盐”头”伸出来之后就可以冲洗鼻腔了底下的样子我老公现在每天都会冲洗鼻子。有时候一天要冲洗个三四次。我也试过一次，有种游泳的时候鼻子呛到水的感觉。但不是很不舒服的那种。.据说今年的花粉过敏情况比往年都更严重。但是可能因为戴口罩，加上这个洗鼻器，我老公倒是没什么症状。有两天流了流眼泪，其余大部分是打几个喷嚏。不算严重。.受花粉过敏困扰的小伙伴不妨试试这个洗鼻器。即使没有花粉过敏，如果生活环境污染比较严重（比如马路上废气严重等等），也可以尝试一下。清洗完鼻腔后，呼吸都畅快了。.另外，我们只要在家，就会一直开着空气净化器。也很有帮助！至于空气净化器，感兴趣的小伙伴可以去看我以前发的这篇帖子（直接搜标题就可以）总结一下几个对抗花粉过敏的招数：🌱 戴口罩（森林里那些开阔的地方最好也戴着哦）🌱 吃当地的蜂蜜🌱 使用洗鼻器🌱 开空气净化器如果真的很严重的话，还是要去看医生的哦！大家如果还有什么对付花粉过敏的妙招，也欢迎留言分享呀！

推荐一个调经的糖水

我姨妈一直不太准，而且痛经挺严重的，每次都要吃止痛药才行。 去年下半年刚来法国的时候经期一下晚了快一个月，小肚子也不痛，也没发姨妈痘，就很烦，急着到处找催经的偏方来试。（我觉得网上那个催经穴（图2）没什么用，反正我按了好几天也没来，还痛的要死）然后就找到了这个方子，当时家里正好有山楂和红糖，就想着喝来试试，没想到当天中午喝的下午三四点就来了，简直是神药有没有！好像是说山楂是活血化瘀的，就很有效。 我喝了好几个月了，这几次姨妈都来的很准时，也不痛了，气色也感觉有变好。刚才喝的时候突然想到把方子发上来给其他和我一样被姨妈不调折磨的小仙女们，希望对你们也有用。 方子:主要是山楂（一把）和红糖（一勺），经期前一周喝就行，我平时就另加了枸杞和红枣当养颜糖水喝。

老年人的健康生活

作为95后的老阿姨 毕竟现在00都来了 那就来养养生吧 冬天脚实在暖不起来 噪音是还挺大的 那是因为开了泡泡模式 红外线的话 嗯……… 毕竟是感觉不到的 总归泡泡脚 对身体好 而且真的暖暖的 好幸福！

Ortis人参口服液，大补抗疲劳，增强免疫力，送长辈必备！

测评一个小众产品吧！ 这个口服液是我送给家里长辈的，大补口服液！！！并且价格炒鸡炒鸡划算，药妆店也就20欧左右的样子，这个算是比较小众的产品了吧 人参主要功效是大补元气，生津止渴哦，用于气虚所致的身倦乏力，食欲不振，心悸气短，失眠健忘等等，但是人参是否适合服用，需要根据自己的体质调整呢。 这种人参补品可以提高我们的免疫力哦，但是不建议每天服用呢。我是隔三差五非常劳累的时候会喝一支，然后睡觉，第二天精神很好！！！！！购买回国送家里的长辈也是很好的选择，每一只独立包装，干净卫生也很方便。 我总结了一些服用禁忌，供大家参考哦 1.忌饮茶。服人参后，不可饮茶，免使人参的作用受损哦。 2.人参忌与葡萄同吃营养受损，葡萄中含有鞣酸，极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效呢。 3.忌辛辣、生冷、油腻食物哈，这个是肯定的。。。。 这种大补的产品，希望大家根据自身需要按需购买哈，一定要看看是否适合自己的体质，希望我们所有人都健健康康哒！！！！！ 没关注的记得关注我！！！爱你们啦！周一愉快！