湿疹过敏体质的姐妹 请看过来

在朋友的建议下，两星期前开始尝试无麸质饮食。 困扰我10多年的湿疹几乎没有啦！药膏也不用啦！就算睡不好也不会痒，身上那些色素沉淀都快消失了 👙👌😄 含麸质的食物很多很多（大家可以网上查查）多到让我决定尝试时很犹豫。但是 摆脱湿疹过敏的身体像摆脱了某种束缚 有自由解放的感觉。我会继续坚持✊ 当然 最好是建议有疑问的姐妹 去好好咨询医生和营养师查血的过敏源等等。 PS: 我朋友之前是重度KFC 面食 奶酪爱好者，这次见面惊呆了我。她逆龄7-8岁 状态大勇 由于每天忙于带娃 根本没有时间护肤，来不急摸防晒霜直接戴帽子 但是皮肤紧致光滑 哺乳期间又瘦了10斤 感觉都转移到白白胖胖的宝宝身上了🐮 她之前因为健康问题 不得不急诊手术后来看专科医生和营养师 调整饮食，虽然她饮食禁忌特别多，但是她一点都不再眷恋那些美食 就连招待我吃的鸡都是整只蒸的😅 哈哈 她最近也每天督促我的饮食 跟进我的状态。 有感兴趣的姐妹 可以试试两星期 感受一下❤️

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好视频分享 易经的智慧

好朋友推荐了曾仕强教授的易经的智慧，于是我点开了 然后就一发不可收拾 完全停不下来！ 易经感觉离我们生活很远 且不易懂很复杂，但是曾教授把易经学透了 深入浅出 讲解非常简单易懂！再加上他老人家幽默搞笑的段子一套一套的 比看一些电视剧综艺还上头🤣 分享给大家。 以前工作生活中遇到的很多事情都像被突然点醒了一样 豁然开朗，整个人都轻松了不少。我太懂身在异地他乡努力生活的姐妹们有多么不容易了，我们可能有着相同的烦恼和疑问，希望大家都能找到自己的答案。 “我们来到这个世界前的一切都被自己设计好了”-金句之一

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有效对抗湿疹过敏

本人湿疹过敏体质，试过无数身体乳 看过医生 崩溃过 无数次🙄 最有效的是药店里的便宜基本款 如图里的biogaran, 成分越简单越好！ Bepanthen 在戴面罩大过敏时也立下了汗马功劳。 La roche posay uriage 听说对有的姐妹有效，对我却没有🥲 那些带香味的 姐妹尽量不要用 别问我为什么知道🥲 医生开的带激素的药膏 要控制好 最好不要经常用。 最后 提高免疫力！早睡早起 ！适当运动 过度运动反而不好 烟酒吃辣发物等等 姐妹也尽量少沾 … 我知道很难做到 😂 但是我们一起一点点来 ～ 弱弱问一句，有姐妹知道如何消除黑色素沉淀的吗？💋

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紧致提拉细腻的完美搭配

朵梵家的夜用精油视黄醇精华 效果很好 它们家独特的精油搭配让视黄醇变得温和且不容易刺激皮肤了。 推荐田中按摩手法再搭配面霜，早上起来脸紧致了法令纹都淡了 并保持到现在没垮 （感觉效果比仪器牛 绝了🙏） 按摩时千万注意⚠️别太大力拉扯肌肤！ 我先用了点小粽瓶 +精油 感觉刚刚好。 大家也可以搭配温和带修复的精油等等。 我白天涂倩碧的维C, 皮肤细腻光滑了不少。但是有点搓泥 化妆的姐妹要注意点😅 最后 防晒 防晒 防晒 就算是阴天也要涂足防晒霜，度假的姐妹 晒腿晒手晒屁股都OK 但脸部请保护好 我看到了一些反黑的姐妹🥲 早Ｃ晚A时千万别大意啊。 揪咪～

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倩碧维Ｃ使用感 白嫩细腻

只用了两天 早晚涂脸和脖子前后。皮肤小疙瘩平了 毛孔细了 摸着细腻了很多 爱了❤️ 姐妹们注意防晒！

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抗黑头王炸组合🈶️

理肌泉k 乳+ TO杏仁酸 晚上涂先一两滴酸等一会再涂乳 隔天起床用 贝德玛水擦拭 鼻子干净的像新的一样🙌 敏感肌肤慢慢来 反应大就停下来 注意用修护保湿！

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春季来了～最好的防脱生发季节🈶️

仙女们牛年大吉！ 最近一个月莫名其妙的头发掉很少 尤其是睡很好隔天枕头上0掉发 洗头也只掉很少很少一点 且越来越厚实。 寻思着饮食老样子 工作生活压力一直山大 睡眠老样子时好时坏 生发防脱一直都是用卡诗家的从去年就没变。直到我看到家里的植物长新芽啦 我顿悟了。春季 万物生啊！ 姐妹们 冲啊！ 早睡 早睡 早睡 ！ 营养跟上 精华用上！

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黑头克星🈶️

姐妹们快去试试the ordinary 的杏仁酸！本人混油皮 鼻子是中东大油田…干皮敏感肌姐妹建议少量或间隔一两天使用。这个酸效果惊人 太满意了。 如果有姐妹觉得刺激不舒服 可以搭配修复性产品 就不用担心爆皮 无法化妆了 毕竟我们还要赚大钱泡帅哥走上人生颠覆滴哦（我一般用一滴酸在鼻子上轻轻按摩 隔30分钟后再涂雅漾的cicalfate) 也推荐内服锌 可增强免疫力且减少油脂分泌。

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毛孔不再插秧

身为黑头晚期患者，去年通过刷酸，黑头已经去了-80% 但是新的问题也出现了 那就是毛孔粗大。 没办法就只能医美镭射了。在医生的建议下我选择了微针，刚刚打完第三次 还有两次 但是毛孔已经肉眼可见的缩小了很多 皮肤也平滑了 开心😃 我在lazeo诊所做的 仙女们也可以自己好好研究 多在网上看看评论来选一家正规的。 我很乖 在医生耳提面命下 第一个星期 每天早中晚涂足量防晒霜 +物理防晒，前24小时也不沾水。平时也老老实实防晒。 修复产品就用雅漾家的 感觉不错。dermaceutic 家的修复防晒也不错。 豆瓣很火的杏仁酸 效果棒棒哒！请仙女们注意要一星期后再用。

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防脱生发总结

感谢一分钱，这些年薅了不少羊毛…是时候给大家回馈了。 直接进入主题吧：本人头发细软塌且易油，头发有点盖不住头皮 尴尬…高中时期开始掉发，工作后 压力大时掉发会更加严重。平时生活里 希望大家都能尽量早睡早起 保证每天的蛋白质摄入不要吃太素。 现在头发厚实强健一点 头皮隐隐约约藏在头发下。我已经很满意啦 感恩～ -防脱生发精华：最爱卡诗家的，味道是真的高级好闻，且效果也是肉眼可见的给力，1星期左右头发开始变厚 发质也变好了 没有原来那么细软，大瓶但每日用量也比较大不过好在吸收快。grow gorgeous家的也有效果，但是味道我不是很喜欢 有种隐隐的头油味…… 可能是个人喜好的问题。 -洗发水/洗发方法：强烈建议大家试试吴依霖老师的洗头方法（康熙老粉应该会知道这位可爱的老师，外表有点凶凶的但却是个可爱真诚的小女人+真专业权威人士 很反差萌）搭配klorane家的紫色霸王款洗发水 效果真是绝了！ 掉发很少 头皮清爽干净可以维持2天以上（本人头皮易油已经很满意了）。 风很大的living proof 和Aussie 都有试过，也是不错的。但klorane的真是便宜大碗温和有效惹。 -按摩：一般在涂完精华后我会按摩一会头皮。用指腹轻轻按压头皮 好让头皮放松 也让精华慢慢吸收。 -内服：维生素b和一般药店的内服产品。没有具体的牌子，如果大家有效果不错的请推荐给我！哈哈 维生素b 的好处很多的 大家也可以网上查查，但那些生发防脱的内服药我试过蛮多种了 感觉只是吃了个心安… 黑芝麻黑豆粉，我会用开水冲泡一点蜂蜜然后混进粉末里 做成膏状 每天早上涂在面包上吃 有时也加点花生酱 美味～ 至于生发防脱的效果 嗯 怎么说呢 感觉也是吃了个心安。 -梳子：大爱王妃梳，不拉扯头皮 且梳完后头发有种自然蓬松感。 最后： 早睡 早睡 早睡！ 不然以上所有努力减半 请不要问我为什么知道😂

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